知晓|-5~7℃,重要提醒!北京城乡居民医保集中参保明天截止!公安部直属事业单位招聘624人!地铁19号线缩短发车间隔!
风力:西南风2级转1级
空气质量:良
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特别关注
重要提醒!北京城乡居民医保集中参保明天截止
2023年度北京市城乡居民基本医疗保险集中参保将于1月31日截止。市医保局提醒,请参保人员尽早办理参保缴费。因自身原因,未在规定参保期内办理参保缴费手续的人员,缴费成功后,需等待满3个月才可享受城乡居民医保待遇。
2023年个人缴费标准有所调整。其中,城乡老年人每人每年370元,学生儿童每人每年345元,劳动年龄内居民每人每年665元。财政补助标准分别上调为学生儿童每人每年1665元,劳动年龄内居民每人每年2295元,城乡老年人每人每年4290元。
■国家药监局附条件批准新冠病毒感染治疗药物先诺特韦片/利托那韦片组合包装、 氢溴酸氘瑞米德韦片上市。
■国铁集团:2023年预计投产新线高铁2500公里。
■超20省份去年居民人均可支配收入出炉:京沪逼近8万。
■教育部留学服务中心:今年起不再为跨境远程文凭证书提供认证。
■公安部直属事业单位招聘624人,即日起至2月5日18:00,报考人员可登录全国人事考试服务平台http://rczp.cpta.com.cn网上报名。
■国家文物局:今年继续做好北京中轴线申遗工作。
■北京今年迎来建都870周年,大运河博物馆年底开放。
■北京加强民办义务教育学校收费管理,严禁从学费收入中取得收益。
■2月1日首班车起至7:25止,1号线八通线天安门东站、天安门西站封闭,2号线、8号线前门站封闭,前门站停止2号线和8号线换乘;北京地铁19号线今起缩短发车间隔:早高峰4分50秒;即日起至1月31日,7号线运营时间延长1小时。
■北京石景山游乐园今日闭园,1月31日-2月14日营业时间调整如下:
■1月31日-2月3日营业时间:13:30-21:00
■2月4日-2月6日营业时间:9:00-21:00
■2月7日-2月9日营业时间:9:00-17:00
■2月10日-2月12日营业时间:9:00-21:00
■2月13日营业时间:闭园
■2月14日营业时间:9:00-21:00
吃豆制品时,最好避开这些“坑”!
豆类富含钙质、优质蛋白、膳食纤维等多种有益成分,因此,豆制品也成为居民餐桌的重要食品。但是你知道吗?吃豆制品时要避开这些“坑”!
警惕豆浆“假沸现象”
当生豆浆加热至80℃-90℃时,会产生大量白色泡沫,很多人误以为豆浆已经煮熟,这其实是一种“假沸”现象,喝生豆浆或未煮开的豆浆可能引起中毒,出现恶心、呕吐、腹痛、腹胀等胃肠道症状。因此,生豆浆必须先用大火煮沸,再改用文火维持5分钟左右。
痛风人群少吃豆制品
大豆及其制品含嘌呤较多,每100g大豆嘌呤含量为166.5mg,属于含嘌呤较高食物,患嘌呤代谢紊乱及高尿酸血症和痛风人群应酌量食用,避免导致痛风发作。
老人、儿童最好不食用整粒大豆
对于老年人和儿童来说,豆腐、豆浆、豆腐干等豆制品更易于消化吸收,最好不食用整粒大豆,一方面,整粒大豆不利于其营养成分消化吸收,另一方面,容易发生豆粒进入气管的风险。
“劳动创未来——首都职工喜迎二十大、建功新时代”主题展作品选登
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